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信任背摔

编辑:尖刀拓展 2019-09-05 16:10

 

游戏简介

  信任背摔游戏又叫“信心跌”,做此游戏能充分发挥团队的合作意识,调动大家的团队配合精神,领会到信任是合作的基础,合作是成功的前提。

游戏流程

  1.学员伸直胳膊,掌心朝外,双手交叉,十指交叉握紧,从胸前翻出,注意双手紧贴胸口,两臂肘弯出向里收紧;

  2.学员距前排学员一步之遥,成弓步站立,两手向前平伸,手心向前,指尖向外,胳膊肘弯曲,准备做保护动作;

  前排学员准备好之后身体向后倒下用手接住,腿脚不动,后排学员用手接住;反复练习几次后,全体学向后转,互换角色,再练习几次。

  3.下队友的动作: 伸直胳膊,掌心朝外,双手交叉,十指交叉握紧,从胸前翻出;注意双手紧贴胸口,两臂肘弯出向里收紧,教练用扁带将学员的手捆绑,头向下勾,腰挺直,两脚并拢,大腿不要发力登板,不要抬小腿,笔直倒下。

  4.沟通:倒的过程中,台上的人和下面的保护组成员有一个如下对话:

  “5、4、3、2:

  “准备好了吗?”

  “准备好了。”

  “我来了!”

  “来吧!”

  1、2、3,倒。

  5.人方式:当接住倒下的队友时,前排的队员往下放下队友的脚,后排的队员托背向前,使队友直立起来。

游戏要求

  1.体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加(举手示意教练)。

  2.有队员摘下手表、戒指、袖标等硬质饰品,并把衣兜掏空。

  3.有的队员分成两排相向站立,伸出双臂,掌心向上,大姆指与手掌平行,右腿成弓步。与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢,左    腿在后侧伸直,身体后倾,头向后仰。

  (1)捆手:双手平行伸出,手背相对,双手交叉,手指合拢,手臂由外向内旋转抱于胸前。

  (2)拥抱:右腿向前迈半步,左手在下,右手在上,双手合拢。

  (3)每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员,每一位队员也要给倒下的队员鼓励。

  4.邻队员的双肩靠紧,不允许有距离。

  5.摔者身体一定要平直向后倒下,身体不允许有弯曲。

游戏目的

  1.团队内部的信任感,理解信任和承诺的重要性和力量;

  2.自信和自我控制;

  3.换位思考,更好地理解他人;

  4.变革中产生恐惧的原因----过渡时期的暂时失控状态,不确定性带来的挑战, 增强面对变革的勇气和对变革前景的信心;

  5.信任建立的基础,信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定;

  6.自己的本职工作对下一个工序和流程的支持;

  7.如何保持良好的竞技状态:排除杂念,关注动作要领。

注意事项

  这个项目的危险性大,所以一定要端正自己的态度,保持极高的警觉性,一丝不得懈怠,以保证队友的安全;如身体存有异常的(如:脊椎错位…),可告知培训师视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后,教练员检测一下每一组“人床”的力量,坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行前都要将身上的尖锐物品(如:眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去。

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