女王圈

游戏简介

　　女王圈又叫信任坐，这是一个团队拓展训练游戏，需要全体学员集体参与，全体学员围成圈，依次坐在后方学员的大腿上。这个游戏考验团队队员之间的默契，增加学员之间的信任感。

游戏规则

　　1.全体学员同向围成一个圆圈，后方学员将双臂搭于前方学员的双肩上；

　　2.先做头部和颈肩活动，再扭腰.侧踢腿，将身体活动开；

　　3.活动完之后，全体学员向圆心迈3步左右，即缩小圆圈，后方学员的脚尖尽量顶到前方学员的脚跟；

　　4.培训师下令开始，全体学员先身体稍前倾，然后慢慢做到后方学员的大腿上；

　　5.全体学员双手高举，拍手；

　　6.试着在坐姿的情况下，移动整个圆圈。

游戏目的

　　1.认识到沟通的重要性，学会换位思考，培养良好的沟通能力。

　　2.学会合作，提高团结合作意识，共同克服困难的团队精神，增强团队凝聚力。

　　3.使学员相互信任队友，拉近距离快速融入团队。

注意事项

　　1.颈椎.肩膀和腰背有伤病的学员，尽量不要参加此游戏。

　　2.前后学员的高矮落差不能过大。

　　3.踢腿活动时不能踢到他人。

　　4.活动进行中学员步调一致，同时坐下，才能使得整个圆圈更加牢固。

　　5.尽量使用面积坐在后方学员大腿上，这样可使整个圆圈更加牢固。

　　6.如果一个学员没有坐稳，则容易发生骨牌效应，导致整个圆圈崩散，此时培训师应注意保护安全。