青少年拓展培训项目有哪些

　　青少年拓展培训是一种需要体力和智力的运动。与学校进行的普通体育课程相比，拓展培训具有趣味性、灵活性和开放性等普通课堂教学所不能比拟的特点。那么，青少年拓展培训项目有哪些呢？

 

 

青少年拓展培训十个项目

 

　　项目一：高空单杠

 

　　项目概述： 在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，每位队员都要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。

 

　　项目二：徒步穿越

 

　　项目概述： 徒步穿越是指在徒步区域里靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点，穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能，去应对千变万化的野外情况。中间要跨越山岭、丛林 、沙漠、雪原、溪流、峡谷、草地、环湖、江河等地貌的一种户外活动。

 

　　项目三：露营

 

　　项目概述： 野外露营是野外生存项目之一，是一个团队合作的项目，主要用于提高个体环境适应与发展能力。在一个完全陌生的环境寻找露营地搭建帐篷。能够体现同心协力的益处，培养学员的团队合作精神。

 

　　项目四：丛林生存

 

　　项目概述： 中午时间到了，孩子和家长们需要利用上午努力得来的食材自己烹饪午餐。要求：孩子必须单独完成任务（如洗菜、拾柴火、炒菜等）家长不能协助。

 

　　项目五：生命的长征

 

　　项目概述： 突发的地址灾害致使正在进行拓展活动的学员意外“受伤”不能行走，团队成员需要在灾害进一步发生之前全部安全达到集结地，不抛弃、不放弃任何一位队友。利用军用扁带一捆、竹竿两根制作简单的担架，将“伤员”运送至安全地带。

 

　　项目六：溪降

 

　　项目概述： 在教练的指导与保护下，利用绳索在悬崖高处沿瀑布下降，学员自己掌握下降的速度、落点，最后到达底部。项目进行时，必须克服恐惧与障碍，坚持到底，从自我激励、自我控制到超越自我，最终走向成功。

 

　　项目七：缅甸桥

 

　　项目概述： 学员身穿安全带，头戴头盔，独自爬上缅甸桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白区域，同时要尽量保持身体平衡。

 

　　项目八：高空相依

 

　　项目概述： 两根钢丝悬于8米高空，并且越走越宽，两个人需要同心合力，坚定的支持和信任，共赢才能成功。

 

　　项目九：天梯

 

　　项目概述： 两人一组共同完成从底部攀登至顶部手抓住最上方的横杆。

 

　　项目十：空中断桥

 

　　项目概述： 团队中每位队员在穿戴好安全保护的情况下，攀上12米高空，完成在有一定间距的“断桥”上的往返跳跃，并安全返回地面。